Курс «Радость Быть Собой!»

 
От чего зависит, как Вы проживаете свою жизнь? Счастливы Вы или нет? Устраивает ли Вас качество вашей жизни? Как складываются ваши взаимоотношения с другими людьми, как развивается ваша карьера, занимаетесь ли Вы своим Любимым Делом и получаете от этого удовлетворение и финансовое благополучие или работаете на нелюбимой работе за очень среднюю зарплату? Как обстоят дела с вашим здоровьем?
Мое глубокое убеждение, что все, что происходит с человеком в жизни, как складывается его судьба, зависит от его отношения к самому себе. А отношение к себе - это ПРИВЫЧКА, которая формируется еще в раннем детстве. Человек привыкает относиться к себе так, как к нему относились его родители и так же, как родители относились к самим себе.
Любовь к себе – это основа счастливой жизни! Это очень позитивная, правильная и выгодная привычка! И этому можно научиться.
Я обучаю людей любить себя. Почему я считаю, что имею на это право?
- Во-первых, потому что когда-то тема Любви к себе, вернее Нелюбви к себе была для меня «камнем преткновения» во многих сферах моей жизни. До тех пор, пока я не осознала, насколько это важно и не научилась любить себя по-настоящему, изменив к лучшему свою жизнь практически во всем!
- Во-вторых, потому что мои авторские курсы, тренинги и семинары, основная задача которых давать людям знания для улучшения качества жизни, базируются на познании человеком себя и любви к себе. И у меня отлично получается мотивировать людей заниматься собой и своей жизнью!
- В-третьих, потому что почти за 10 лет работы с группами и индивидуально, я каждый день встречаюсь с различными травмирующими ситуациями, которые возникают в жизни людей вследствие непонимания себя, нелюбви к себе и отсутствия знаний, как это исправить.
- Можно еще написать и в-четвертых, в-пятых, в шестых… и так далее…
Но самое главное – это те удивительные результаты, которые люди получают, работая над собой в этом направлении! В направлении Любви к себе!
 
Что такое Любовь к себе? Кого мы обычно любим?
- тех, кому доверяем, на кого можем положиться
- тех, кто нам верен
- кто принимает нас такими, какие мы есть
- кто нас знает и понимает
- кто помогает нам выразить себя
- кто помогает нам справляться с различными жизненными ситуациями
- кто заботится о нас
 
Любовь к себе: 
- это понимание себя, своих чувств и свободное их выражение;
- это понимание своих истинных желаний и планомерное их осуществление;
- это принятие себя такой (таким), как ты есть и самосовершенствование;
- это создание зрелых и гармоничных взаимоотношений;
- это выбор иметь здоровое гармоничное тело;
- это проявление к себе доброты и терпения;
- это забота о себе, как о самом значимом человеке;
- это нежное, трепетное и заботливое чувство по отношению к самой (самому) себе!
- это доверие себе, своему телу и разуму;
- это вера в свои способности и возможности;
- это самореализация:
- это обладание Энергией Победителя;
- это выбор стиля жизни в радости и вдохновении
 
В корне всего этого лежит глубокое принятие себя, тех процессов, которые в тебе протекают, без осуждения и попытки "залюбить" новым платьем, сладким или даже новыми отношениями. Да и мало ли чем еще придумается заменить любовь к себе. 
Это путь смелых. Любовь к себе - это встреча с Душой. Смелость остаться наедине с собой в темной комнате и встретиться лицом к лицу со своими страхами и подавленными чувствами. 
 
Курс «Радость Быть Собой!» - это программа целостного развития личности, программа на развитие Внутренней Силы, это Путь к себе! Это глубокая внутренняя работа с собой на уровне четырех составляющих человека, на четырех планах выражения одновременно: ментальном, эмоциональном, духовном и физическом.
 
Курс «Радость Быть Собой» ведет Любовь Грин – руководитель Школы Самопознания «СТРИЖ», трансформационный тренер, коуч, ведущая авторских курсов, тренингов, ведущая Циклов семинаров по Системным Расстановкам и клиентских групп, альтернативный целитель, инструктор по управлению воображением, таролог.
 

ОНЛАЙН-КУРС состоит из 20 УРОКОВ.

Программа курса "Радость быть собой":

 

Урок № 1

1.Знакомство и интеграция группы

2.Как неудовлетворенность собой разрушает жизнь человека

3.Социальное «Я»

3.Медитация «Моя Ценность»

4.Что можно любить или не любить в себе

5.Что человек может не принимать в себе

6.Что люди ошибочно принимают за любовь к себе

7.Что значит любить себя

 

Урок № 2

1.Симптомы Нелюбви к себе.

2.Причины Нелюбви к себе

3.Что делать, чтобы принять и полюбить себя

4.Кто такой Внутренний Ребенок – вводная часть

5.Медитация «Дверь»

 

Урок № 3

1.Внутренний Ребенок – миф или реальность?

2.Значимость имени в жизни человека

3.Медитация «Имя»

4.Причины, по которым не растет Внутренний Ребенок

5.Зоны ответственности Внутреннего Ребенка

6.Тест-диагностика «Состояние Внутреннего Ребенка»

7.Медитация «Мое Внутреннее Дитя»

 

Урок № 4

1.Детские модели мышления и поведения

2.Какими бывают Внутренние Дети

4.Упражнение «Письмо Внутреннему Ребенку»

5.Почему мы учимся подавлять Внутреннего Ребенка

6.Медитация «Игра»

 

 

Урок № 5

1.Упражнение «Рисунок Светлой и Темной Сторон Внутреннего Ребенка»

2.Практика «Инициация Светлой и Темной Сторон Внутреннего Ребенка»

3.Жизненные сценарии

4.Медитация «Исцеление»

 

Урок № 6

1.Родительские предписания

2.Как переписать Жизненный сценарий

3.Медитация «Родители»

 

Урок № 7

1.Внутренний Родитель

2.Внутренний Взрослый

3.Отношения Ребенок-Родитель-Взрослый

4.Как определить, кто из Внутренних персонажей сейчас «в эфире»

5.Упражнение «Мой Идеальный Родитель»

6.Минни-Расстановки Ребенок-Родитель-Взрослый

7.Медитация «На Острове»

 

Урок № 8

1.Минни-Расстановки Ребенок-Родитель-Взрослый

2.Практика: Расстановка Внутренних Позиций: Ребенок-Родитель-Взрослый. Диагностика и Интеграция трех частей.

3.Как дать своему Внутреннему Ребёнку ресурсы – совместное обсуждение.

4.Упражнение «Маленькая Фея»

 

 

Урок № 9

1.Кто такой Внутренний Подросток?

2.Проявления Внутреннего Подростка в жизни взрослого человека

3.Причины, по которым не растёт Внутренний Подросток

4.Медитация «Внутренний Подросток»

 

Урок № 10

1.Как исцелить Внутреннего Подростка?

2.Медитация «Содружество»

3.Медитация «Исцеление ситуации»

4.Прощение и принятие родителей

 

Урок № 11

1.Божественный Внутренний Подросток

2.Упражнение «Похвала Внутреннему Подростку»

3.Практика «Новая линия жизни»

 

Урок № 12

1.Самооценка. На чём она основана

2.Самоуважение

3.Упражнение «Я бы гордился/гордилась собой…»

4.Чувство собственного достоинства

5.Границы личного пространства

6.Свод Законов Личного Пространства

7.Медитация «Защита Внутреннего Пространства»

 

Урок № 13

1.Защита Личных Границ

2.Факторы нарушения Границ Личного Пространства

3.Упражнение «Уведомление нарушителю» («Я-сообщение»)

4.Причины самопожертвования

5.Санкции для нарушителей Личных Границ

 

Урок № 14

1.Здоровье, как проявление любви к себе

2.Что такое Психосоматика

3.Причины психосоматических заболеваний

4.Как эмоции связаны с болезнями

5.К чему приводит подавление негативных эмоций

6.Тест на алекситимию

7.Медитация «Исцеление Тела»

 

Урок № 15

1.Базовые Эмоции.

2.Фоновая эмоция

3. Упражнение «Какова моя фоновая эмоция»

4.Упражнение «Помощь друга»

5.Анализ своей Фоновой эмоции, основанный на двух упражнениях

6.Упражнение «Принятие своей Фоновой эмоции»

 

Урок № 16

1.Взаимоотношения

2.Медитация «Свет в темноте»

3.Виды взаимоотношений

4.Формула поведения во взаимоотношениях

5.Виды отношений с точки зрения Души

6.Упражнение-медитация «Единение Душ»

 

Урок № 17

1.Внутренний Мужчина и Внутренняя Женщина

2.Инь-Ян

3.Как формируются Внутренний Мужчина и Внутренняя Женщина

4.Мужская и Женская Энергии

5.Расстановочное упражнение «Диагностика Внутренних частей»

6.Упражнение «Интеграция Внутреннего Мужчины и Внутренней Женщины»

7.Медитация «Единство»

 

Урок № 18

1.Что такое деньги?

2.Как деньги связаны с темой любви к себе?

3.Медитация «Я и деньги»

4.Исследование проблем с деньгами на 4-х уровнях Бытия: физическом, эмоциональном, ментальном, духовном

 

Урок № 19

1.Мышление бедности

2.Медитация «Парадигмы»

2.Мышление Богатства

3.Медитация «Благодарность Деньгам»

 

 

Урок № 20

1.Что такое счастье

2.Как быть аутентичным человеком

3.Что такое Целостность личности

4.Что такое Целостность Души

5.Как быть целостным человеком

6.Медитация «Солнышко»

7.Завершение курса